//Comment préparer sa saison de concours

Comment préparer sa saison de concours

Afin de préparer au mieux votre saison de concours, déterminez avec l’aide de votre entraineur vos objectifs. Quelles sont vos ambitions ? Découvrir le monde de la compétition ? Sortir votre jeune cheval ? Ou plus simplement concourir pour le plaisir ?

Avant de commencer la saison, définissez avec votre entraineur les objectifs à atteindre en fonction de vos moyens et de ceux de votre cheval. Restez humble, en fonction du temps que vous pourrez consacrer aux entrainements, de vos capacités et de celles de votre cheval. N’oubliez jamais que l’équitation est un sport dans lequel la remise en question est constante. Par conséquent, si les objectifs fixés semblent trop élevés, réajustez ces derniers avec votre coach.

Vos objectifs définis, place ensuite aux entrainements. Nous vous conseillons de vous fixer un planning d’entrainements afin de travailler votre cheval régulièrement en fonction de votre emploi du temps. Le planning de travail doit être varié et enrichissant aussi bien mentalement que physiquement. N’oubliez jamais que vous devez chercher des entrainements progressifs… Demander souvent, se contenter de peu, récompensez beaucoup… Ne soyez pas trop gourmand, travaillez dans la régularité vous permettra ensuite de progresser. Alternez vos séances, un cheval de saut ne doit pas sauter des barres à chaque séance !

Apprenez à écouter, ressentir les besoins de votre cheval afin d’améliorer votre couple.

Préparation mentale du cavalier

N’oubliez jamais que votre cheval ressent vos émotions. Soyez convaincu, votre cheval en sera tout autant. Mobilisez votre esprit, décontractez vos muscles en faisant des assouplissements. Faites le vide, oubliez les tracas quotidiens, pour dépensez votre énergie à bon escient. Vous obtiendrez un cheval calme et attentif seulement si vous êtes vous-même décontracté, concentré et déterminé.

Préparation physique du cavalier

Pensez à vous échauffer avant chaque séance et chaque compétition, pour améliorer votre cardio et votre souplesse. En complément de l’équitation, l’équipe d’Horse Store Privé, vous conseille de pratiquer un sport supplémentaire, comme la natation ou le footing. Ils permettront de travailler votre cardio et de renforcer vos muscles dorsaux et abdominaux surtout avec la natation.

Après des heures d’entrainements, des cours sous la pluie, dans le froid… vous voilà enfin prêt !

Rendez-vous sur le site de la FFE, pour visualiser les différents concours et vous engagez !

Et comme Horse Store Privé pense à vous, nous vous avons concocté une Checklist pour rien oublier en concours ! Equipement pour le cavalier, matériel pour le cheval… Horse Store Privé se charge de vous aider pour ne rien oublier !